La depresión no siempre se esconde detrás de una cara triste. La tristeza va y viene, pero la depresión opera de forma diferente: no es la causa del malestar, sino su consecuencia.
Intentas combatir, pero te sientes impotente y esta impotencia te lleva a la renuncia. Lo que realmente se oculta detrás de esta renuncia es una desilusión profunda con tu vida, tus relaciones o contigo mismo.
Mi enfoque terapéutico se centra en identificar la raíz de esa desilusión. Por eso, elaboraremos una estrategia personalizada y adaptada estrictamente al tipo de depresión que presentes.
Escribir por WhatsAppCuando sientas que el mundo, la vida en general, es como un peso sobre tus hombros que ya no puedes cargar.
Cuando cada día se repite como una especie de tortura.
Cuando no ves la luz.
Cuando te sientes como una marioneta con los hilos rotos y solo miras hacia tu interior.
Debes saber que en ese momento pedir ayuda no es un síntoma de debilidad, sino un acto de valentía.
Exploramos qué situaciones, pensamientos o hábitos mantienen la tristeza en tu caso concreto.
Aplicamos estrategias concretas para recuperar movimiento, perspectiva y capacidad de acción.
Trabajamos para que el equilibrio se mantenga, con herramientas que puedas usar de forma autónoma.
Cuéntame qué está ocurriendo y te responderé personalmente en menos de 24 horas.
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